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掌控自己(每日反省)

文章发布于:2023-09-22 07:27:06

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来源:洞读 | ID:dongdu2019
编辑:叶大仙 | 图:来自网络,侵删

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在网上看到这样一个提问:“人的一生中,什么最难?”
有个回答说:“不跟别人比,按照自己的意愿,保持自己的速度往前走最难。”
人活一世,要想不受任何身边的干扰和诱惑的话,其实是最难的,也是最值得去挑战的。
要想做到这样,首先我们就得学会控制自己,掌控自己。
养成主动型人格,积极独立,使得事情按照自己的步骤和意图进行,便慢慢能够打造一种有利的局面。
很喜欢《羊皮卷》里的一句话:
“假如你能控制自己,那样你就赢了一半。人活着,最大的敌人,从来不是对手或别人,而是自己。”
很多时候,倘若自己可以掌控自己的情绪,心态,然后主动屏蔽掉那些烂事、烂人。
如此,自然可以过滤掉生活的繁杂,同时也能及时远离多余的杂念、烦恼。
掌控自己,你就能掌控自己的人生。
01
掌控情绪
所谓的情绪管理,其实就是自我管理情绪。
难道我们还能指望别人帮自己掌控情绪?难道我们需要将自己的人生主动权交付在别人手上?
掌控情绪的意义就在于,你得学会跟自己和谐相处,哪怕孤独,哪怕陷入困境,也需要依靠自己的能力和智慧,通过掌控自己的情绪来走向一种正确的人生之路上。
有人说:
“情绪就像一只凶猛的野兽,任由它放纵撒野,不仅伤人,也会害己。”
情绪稳定,则诸事稳定。
一个人,压得住自身的情绪,调整得了自己的心态,才叫本事。
有本事的人,才能给到自己想要的东西,过上自己喜欢的生活。
老子有云:
“上善若水,水利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。”
水无常形,随物流易,一个人懂得及时地变通,不断地改变自己的形态。
如此,适应不同的环境,如同水一般,入杯可为茶,升天能成云,落地成为雨,不同的形状,都有不一样的个性和活法,显得生动、有趣。
同样,一个人要想好好地活出不一样的个性,不一样的心境,首先就得学会管好情绪。
心理学家顾修全说:
“真正的管理人,是管理人的情绪。”
管得好自己的情绪,才能滋生智慧,然后跟自己和谐愉悦地相处,再者也能与身边的人和睦相处,共享生活的生动和乐趣。
最终,管得住自己的情绪,也能权衡别人的心理状态,大家其乐融融,相处到底。
弘一法师曾说过这么一段话:
“凡是你想控制的,其实都控制了你。当你什么都不要的时候,天地都是你的,大道至简,无欲则刚,无为则无所不为。”
其实,掌控情绪的终极境界,就是自己不用刻意去发现情绪,也不要主动控制它,而是互相能以一种和谐的、从容的、互为融合的处境来静静地互为存在。
正如拿破仑说的那样:
“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”
因此,一个人只有掌控得住自己的情绪,自己的生活主动权才能掌控在自己手中,属于自己的幸福才能靠你的能力靠近。

02

掌控欲望

哲学家叔本华曾说:“人,就是一团欲望。”
人人都有七情六欲,但不是谁都可以刚好控制在那个度上。
所以,我们需要做到的是,一边掌控好那个度,另一边也要活得清醒,认识自己,了解自己。
米兰·昆德拉曾说:把自己交给他人的眼光去评判,正是产生不安和怀疑的根源。
人之所以时常感到痛苦的原因,就在于一直都习惯了活在别人的眼光当中,根本不知道自己想要的是什么,也从来没有问过自己要什么。
于是,一旦发觉自己跟身边的人有着肉眼可见的差距,比如说别人住豪房,自己租房,别人开豪车,自己开共享单车。
然后,自己心理就不平衡了,内心就不安了,甚至对自己产生了 严重的怀疑,妄自菲薄,自暴自弃。
其实,一个人若是不了解自己,那么他无论如何努力工作,都只是像一只无头苍蝇在乱撞,一会为这个欲望压榨自己,一会又会为那个诱惑而迷失了自己。
总之,活着就像一叶孤舟,在大海里漫无目的地航行。
稻盛和夫说过:
“没有节制的欲望,是人生的灾难。”
管好自己,掌控自己的欲望,不要将希望过高地寄托于当下,因为哪怕幸运地实现了,接下来不可避免的是,总会有更大的欲望在前面在等着自己上钩。
古典老师曾说过这么一段话:
“我们总希望生活如愿,期待富有,期待成功,可到头来多半是希望落空备受打击。”
降低期待,珍惜当下,活好现在,这才是最明智,也是最值得我们去做的事情。
因为真正无价的,往往就是看不见,也摸不着的时间,也在于自己那一颗需要静静滋养下去的心。

03

掌控人生

纪伯伦说:
“当你不再渴望成功,只是去做;你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情,你人生的一切才真的开始。”
人生在世,切忌攀比,也无需对比,因为一个人看着很富有,可总有一个人比他更富有的。
每个人都是独一无二地活在这个世界上的,要想寻找到自己的人生方向,拥有属于自己的幸福,那只能是靠自己去观察、思考以及向内观照自我的。
也只能靠遵从内心里的声音,达成内心上的一致和解,如此才能在这个喧嚣的社会当中,找到属于自己的一处安谧之地。
在《纽约比加州早三个小时》这首诗里说:“每个人都有自己的时区,你没有领先,也没有落后。在命运为你安排的剧本里,一切都很准时。”
沈复在《浮生六记》里也写道:人生碌碌,竞短论长,却不道荣枯有时,得失难量。
人生在世,生活碌碌是常态,唯有看淡得失成败,自己管好自己,自己取悦自己,自己成全自己。
如此,才能掌控人生,且还是自己想要过上的人生。
全文完,如果觉得写得不错,那就点个“或者“在看”吧,多谢阅读!

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