元宵节佳节至，气血初盈日
文章发布于：2021-02-26 09:41:50
元宵佳节，是新年的第一个月圆日。
月圆之时，人体的气血暗波涌动，
气血充盈，气色明润，阳气易上浮。
平时肝火偏旺之人，
容易有头晕脑胀、耳鸣目眩等不适。
恰逢经期的女性，
还会导致月经增多、痛经、偏头痛等等。
阳气上浮、肝火旺，易冲动。
在月圆之夜难免会做一些：
自认为深沉浪漫，却有损身体的爱爱之事。
“消寒取暖”
手把手教您做小圆子
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寒意仍在，所以要吃些温性的糯米做的汤圆，消寒取暖。
今天就给大家推荐一款
简单好吃，又能量满满的
乱炖小圆子。
【材料】：
糯米小圆子、芋头（建议用大个芋头，煮出来更松软）、红薯（或紫薯）、南瓜、姜、红糖。
【做法】：
1、超市购买到现成的糯米小圆子。
2、把芋头、南瓜、紫薯切成拇指大的小块。姜切片。
3、然后把以上小块先下锅，加水煮。姜片也扔下去。
十来分钟，它们都变软了之后，把小圆子下进去。小圆子熟得很快，加红糖调味即可。
芋头、红薯，都是秉承“土气”而生。
暖胃调五脏，补中和气血。
通畅排便，去宿瘀脏毒，舒缓筋络。
和糯米圆子同煮，能量是加倍再加倍。
这里的姜片可不是可有可无，
助通气、消痰湿、暖身心。
过了十五，年味儿真的要散了，
新的一年也就再也没有理由懈怠了，
元气满满，生机勃勃，
像春天一样勇往直前。
