茶文化知多少?夏季该如何饮茶?
文章发布于:2022-06-22 16:08:54
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茶的历史
关于茶的确切起源,众说纷纭,不过大多倾向于神农氏。《神农百草》中说:“神农尝百草,日遇七十二毒,而茶解之。”茶最初是用作药。
在东西周时期,逐渐开始人工种植茶树,茶可以用于饮食。
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茶的分类
中国的六大茶类分别是:绿茶、红茶、白茶、青茶(乌龙茶)、黄茶和黑茶。
那么这些茶的区别在哪呢?其实就在于茶叶加工时发酵程度不同。
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茶文化
茶文化,是茶与文化的有机融合 ,这包含和体现一定时期的物质文明和精神文明。斗茶、茶百戏和茶道等活动,以茶为载体,并通过这个载体来传播各种艺术。
1、斗茶
斗茶,即比赛茶的优劣,又名斗茗、茗战。始于唐,盛于宋,是古代有钱有闲人的一种雅玩,具有很强的胜负色彩,富有趣味性和挑战性。
第八道:分杯
准备喝茶开始的步骤,将闻香杯、品茗杯分组,放在茶托上,方便加茶。
第九道:玉液回壶
轻轻将茶水倒入公道杯,使每个人都能品到色、香、味一致的茶,给人精神上的享受和感官上的刺激。
第十道:分壶
将茶分别倒入每个客人的品茗杯,茶斟七分满,表示对客人的尊敬。
第十一道:奉茶
把杯子双手送到客人面前,注意倒茶礼仪,以茶奉客的中国古代礼仪之本。
第十二道:闻香
这是客人开始独自品茶的步骤,客人轻嗅闻杯中的余香,最好能有陶醉状,表示对主人茶的欣赏和赞叹。
第十三道:品茗
此刻可以开始饮茶了。客人用三指取品茗杯,分三口轻啜慢饮,然后放下。谈话交流期间继续如此,可以显示茶在交流中的地位和必不可少的身份。
4、古代女子喝茶
唐代:喝茶是一群人的事儿
一群人喝茶是怎么个喝法呢?唐人画的《宫乐图》,则告诉了我们答案。
她们在举行这茶宴的时候,不仅仅只是喝茶,同时还兼具个人的才艺表演。有的吹笛,有的弹琴,每个人分工不同,但其乐融融。
喝着茶,听着歌,偶尔还可以聊聊天,颇有一点现代广东人喝早茶的情景。
在唐代,茶不仅仅可以用来食用,同时还是一种闲时可以用做游戏的工具。相传,唐玄宗与梅妃斗茶,斗不过梅妃,最后还输了。
清人陆廷灿《续茶经》则记录了这么一个小故事:“吹白玉笛,作惊鸿舞,一座光辉,斗茶今又胜吾矣。”
宋代:赢了游戏,才有喝茶的资格
发展至宋代,茶也开始作为奖品出现在游戏中,我们著名的大词人李清照与她的丈夫赵明诚发明了一种茶游戏——赌书泼茶。
参与游戏的两人会在烹茶时,以茶为奖品,一个人说出某本古书里的一段话,另一个人要答出这句话在哪本书的第几页第几行,谁要是先说中了就可以喝茶。
明代:泡茶的方式,简单点
明代后,由于制茶工艺的发展,烹茶方法由原来的煎煮为主逐渐向冲泡发展。明代人都爱用开水冲泡,然后再坐下来,慢慢品赏。
从明代泡茶的方式,我们会发现越是到后期,泡茶的方式越是趋于简单快捷。
生活节奏加快的今天,喝茶在女性心目中的地位依旧不可动摇。同时,茶的呈现形式,也出现了极大的变化。
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夏季饮茶的好处
1、健康的天然饮品
茶叶在制作过程中不添加任何的添加剂,不同种类茶叶的色、香、味只与原料品质和制作机理有关,属于健康的天然饮品。
2、散热降温,生津止渴
茶叶中所含芳香物质本身就是一种清凉剂,它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。另外,茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚等都能够刺激口腔薄膜,促进唾液分泌,从而起到生津止渴的功效。
3、降低血脂和血压
茶叶里的维生素C能通过使胆固醇转移至肝脏,降低血脂。茶叶中含的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,扩大血管管径、弹性和渗透能力,达到降压作用。
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夏季喝什么茶?
喝茶,应随“季”而动,适时养生,在对的时间喝对的茶,事半功倍。
1、绿茶
夏天喝茶,首推绿茶。绿茶是不发酵茶的一种,茶多酚含量较高,富含维生素C,同时氨基酸的含量也比较丰富,中医认为有消热、祛火、润燥、止渴、生津的功能。
2、花茶
花茶一直是女性朋友很喜欢的茶叶饮品,那么夏天适合喝哪些花茶呢?可以尝试菊花茶,它具有养肝平肝、清肝明目的功效,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,特别适合容易上火的夏天饮用。
不喜欢喝茶的朋友也可以在家DIY一杯专属口味的茶饮,下面就给大家介绍一款在家就可以自制的清热解暑夏季茶饮--茉莉奶绿,既营养又健康,大家快动手做起来吧!
材料:牛奶400毫升、水400毫升、干茉莉花10朵、绿茶包2包、蜂蜜20克、抹茶粉6克
步骤一:将6克抹茶粉和少量冷水调和成抹茶水
步骤二:将400毫升水倒入锅中,沸腾后放入茶包和干茉莉花
步骤三:捞出茶包和茉莉花,倒入400毫升牛奶和抹茶水
步骤四:加入20克(约一勺)蜂蜜,可按个人喜好增减
步骤五:倒入杯中,大功告成。喜欢冷饮的朋友还可以加入适量冰块,冰冰凉凉口感会不一样的呦!
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饮茶注意事项
1、忌空腹饮茶
空腹饮茶会影响肺腑,刺激脾胃,进而使人食欲不振,消化不良。
2、忌睡前饮茶
睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠甚至失眠。
3、忌饮浓茶
浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等,饮量过多会可能会导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃等。
4、忌饮隔夜茶
饮茶现泡现饮为好,茶水放久后,不仅会失去维生素等营养成分,而且其中的化学成分也会发生较大的变化,饮后易导致身体不适。
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