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茶文化知多少?夏季该如何饮茶?

文章发布于:2022-06-22 16:08:54



每年的6月21或22号为夏至节气,表示夏天来了。夏天很多人会喝冰饮来消暑,但V姐要给大家讲讲喝茶也能消暑呢!今天就和大家聊聊“茶文化知多少以及夏季如何饮茶”。


1

茶的历史

关于茶的确切起源,众说纷纭,不过大多倾向于神农氏。《神农百草》中说:“神农尝百草,日遇七十二毒,而茶解之。”茶最初是用作药。


在东西周时期,逐渐开始人工种植茶树,茶可以用于饮食。



秦朝到两汉时期,制茶工艺得到极大提升,出现了便于运输的茶饼。



唐宋时期茶逐渐变成一种艺术,“茶兴于唐而盛于宋”。而到了明清,我们熟悉的绿茶、红茶、乌龙茶,才慢慢出现。


2

茶的分类

中国的六大茶类分别是:绿茶、红茶、白茶、青茶(乌龙茶)、黄茶和黑茶。


那么这些茶的区别在哪呢?其实就在于茶叶加工时发酵程度不同。



3

茶文化

茶文化,是茶与文化的有机融合 ,这包含和体现一定时期的物质文明和精神文明。斗茶、茶百戏和茶道等活动,以茶为载体,并通过这个载体来传播各种艺术。


1、斗茶


斗茶,即比赛茶的优劣,又名斗茗、茗战。始于唐,盛于宋,是古代有钱有闲人的一种雅玩,具有很强的胜负色彩,富有趣味性和挑战性。



斗茶者各取所藏好茶,轮流烹煮,品评分高下。古代茶叶大都做成茶饼,再碾成粉末,饮用时连茶粉带茶水一起喝下。斗茶,多人共斗或两人捉对“厮杀”,三斗二胜。

2、茶百戏

茶百戏,又名分茶、水丹青,是一种以研膏茶为原料,采用“下汤运匕”即汤瓶注汤或用茶匙加水,用清水使茶汤幻变图案的独特技艺,不同于咖啡拉花等采用不同颜色叠加的方法。



茶百戏源于唐朝,到了宋朝发展到顶峰,成为文人之间推崇的一种文化活动。2017年,茶百戏列入福建省非物质文化遗产。

3、茶道

茶道起源于中国,中国人至少在唐或唐以前,就在世界上首先将茶饮作为一种修身养性之道。

茶道分为煎茶道、斗茶道、功夫茶道。现今中国功夫茶操作规程有以下十三程式,合称为功夫茶十三程式。

第一道:欣赏器具

先请来宾赏茶,然后是赏具,瓷器或紫砂壶都是很好的器具。



第二道:烫杯温壶

将器具都用开水冲洗一次,不仅是为了卫生清洁,同时也给茶具预热,这样出来的茶味道更香。



第三道:马龙入宫

将茶叶放到器具里,名字优雅,程序简单,表演可以适当加入花式,更具有茶韵。



第四道:洗茶

将沸水倒入壶中,让水和茶叶适当接触,而后迅速倒出。目的是为了去除茶叶表面不清洁物质,以及过滤掉没炒制好的茶叶。



第五道:冲泡

再次倒入沸水,倒水过程中水壶嘴“点头”三次,不一次把茶壶倒满,表演上有即所谓“凤凰三点头”,也是向客人示敬。



第六道:春风拂面

表现技巧美观需求,水要高出壶口,用壶盖拂去茶沫儿,把浮在上面的茶叶去掉,为的是不要让飘浮的茶叶到口中。



第七道:封壶

盖上碗盖,保存盖碗里茶叶冲泡出来的香气。用沸水遍浇壶身也是这个目的。



第八道:分杯


准备喝茶开始的步骤,将闻香杯、品茗杯分组,放在茶托上,方便加茶。



第九道:玉液回壶


轻轻将茶水倒入公道杯,使每个人都能品到色、香、味一致的茶,给人精神上的享受和感官上的刺激。



第十道:分壶


将茶分别倒入每个客人的品茗杯,茶斟七分满,表示对客人的尊敬。



第十一道:奉茶


把杯子双手送到客人面前,注意倒茶礼仪,以茶奉客的中国古代礼仪之本。 



第十二道:闻香


这是客人开始独自品茶的步骤,客人轻嗅闻杯中的余香,最好能有陶醉状,表示对主人茶的欣赏和赞叹。



第十三道:品茗


此刻可以开始饮茶了。客人用三指取品茗杯,分三口轻啜慢饮,然后放下。谈话交流期间继续如此,可以显示茶在交流中的地位和必不可少的身份。



4、古代女子喝茶


  • 唐代:喝茶是一群人的事儿


一群人喝茶是怎么个喝法呢?唐人画的《宫乐图》,则告诉了我们答案。



她们在举行这茶宴的时候,不仅仅只是喝茶,同时还兼具个人的才艺表演。有的吹笛,有的弹琴,每个人分工不同,但其乐融融。


喝着茶,听着歌,偶尔还可以聊聊天,颇有一点现代广东人喝早茶的情景。


在唐代,茶不仅仅可以用来食用,同时还是一种闲时可以用做游戏的工具。相传,唐玄宗与梅妃斗茶,斗不过梅妃,最后还输了。



清人陆廷灿《续茶经》则记录了这么一个小故事:“吹白玉笛,作惊鸿舞,一座光辉,斗茶今又胜吾矣。”


  • 宋代:赢了游戏,才有喝茶的资格


发展至宋代,茶也开始作为奖品出现在游戏中,我们著名的大词人李清照与她的丈夫赵明诚发明了一种茶游戏——赌书泼茶。



参与游戏的两人会在烹茶时,以茶为奖品,一个人说出某本古书里的一段话,另一个人要答出这句话在哪本书的第几页第几行,谁要是先说中了就可以喝茶。


  • 明代:泡茶的方式,简单点


明代后,由于制茶工艺的发展,烹茶方法由原来的煎煮为主逐渐向冲泡发展。明代人都爱用开水冲泡,然后再坐下来,慢慢品赏。



从明代泡茶的方式,我们会发现越是到后期,泡茶的方式越是趋于简单快捷。


生活节奏加快的今天,喝茶在女性心目中的地位依旧不可动摇。同时,茶的呈现形式,也出现了极大的变化。


4

夏季饮茶的好处

1、健康的天然饮品

茶叶在制作过程中不添加任何的添加剂,不同种类茶叶的色、香、味只与原料品质和制作机理有关,属于健康的天然饮品。



2、散热降温,生津止渴

茶叶中所含芳香物质本身就是一种清凉剂,它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。另外,茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚等都能够刺激口腔薄膜,促进唾液分泌,从而起到生津止渴的功效。



3、降低血脂和血压

茶叶里的维生素C能通过使胆固醇转移至肝脏,降低血脂。茶叶中含的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,扩大血管管径、弹性和渗透能力,达到降压作用。



5

夏季喝什么茶?

喝茶,应随“季”而动,适时养生,在对的时间喝对的茶,事半功倍。


1、绿茶


夏天喝茶,首推绿茶。绿茶是不发酵茶的一种,茶多酚含量较高,富含维生素C,同时氨基酸的含量也比较丰富,中医认为有消热、祛火、润燥、止渴、生津的功能。



2、花茶


花茶一直是女性朋友很喜欢的茶叶饮品,那么夏天适合喝哪些花茶呢?可以尝试菊花茶,它具有养肝平肝、清肝明目的功效,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,特别适合容易上火的夏天饮用。



不喜欢喝茶的朋友也可以在家DIY一杯专属口味的茶饮,下面就给大家介绍一款在家就可以自制的清热解暑夏季茶饮--茉莉奶绿,既营养又健康,大家快动手做起来吧!


材料:牛奶400毫升、水400毫升、干茉莉花10朵、绿茶包2包、蜂蜜20克、抹茶粉6克  


步骤一:将6克抹茶粉和少量冷水调和成抹茶水



步骤二:将400毫升水倒入锅中,沸腾后放入茶包和干茉莉花



步骤三:捞出茶包和茉莉花,倒入400毫升牛奶和抹茶水



步骤四:加入20克(约一勺)蜂蜜,可按个人喜好增减



步骤五:倒入杯中,大功告成。喜欢冷饮的朋友还可以加入适量冰块,冰冰凉凉口感会不一样的呦!



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饮茶注意事项

1、忌空腹饮茶


空腹饮茶会影响肺腑,刺激脾胃,进而使人食欲不振,消化不良。



2、忌睡前饮茶


睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠甚至失眠。



3、忌饮浓茶


浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等,饮量过多会可能会导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃等。



4、忌饮隔夜茶


饮茶现泡现饮为好,茶水放久后,不仅会失去维生素等营养成分,而且其中的化学成分也会发生较大的变化,饮后易导致身体不适。



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