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健康早报 | 夏天,脾胃弱,尤其要小心这3个问题

文章发布于:2022-06-30 06:41:52

夏天,脾胃弱,尤其要小心这3个问题


1、食伤肠胃
夏天温度高,食物容易变质,吃了不干净的食物后容易损伤脾胃。
·腹痛,肚子咕噜噜叫,这时候拉完肚子就会缓解疼痛,便便如坏鸡蛋一样臭,甚至带有不消化食物;
·有时还伴有腹胀,反酸,不思饮食,舌苔厚腻。


2、胃肠湿热
天气又湿又热,尤其很多人爱吃辣的,或者熬夜多,就容易导致胃肠有湿热。
·便意来的特别急,拉完还感觉不爽快,便便很臭,肛门有灼热感;
·口臭口苦,腹胀、胃口不好,舌苔黄腻;
·心情容易烦躁,容易口渴;
·尿少黄而且味道重;
·面部油腻、痘痘、湿疹、脓疮等皮肤问题;
·早晨起来头发蒙、头重、身体沉重乏力。


3、脾虚有寒湿
夏季体内虚寒,如果身体本来就很虚,尤其是阳气不足,就容易体内有寒湿。
·肚子隐隐约约不舒服,喝热水或者按着就会舒服
·肚子摸着凉凉的,一吃凉或一凉一热就不舒服
·吃的少,舌苔薄白、腻
·面色萎黄,人懒动没活力、怕冷、手脚凉
·容易感冒、时常流清鼻涕,过敏性鼻炎

·腹部肥胖不好减(啤酒肚、小肚腩)

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