【甄视康】已经近视了，还需要进行近视防控吗？
文章发布于：2022-08-03 16:08:29
随着现在电子产品的使用频率不断增加，互联网的不断创新，近视也逐渐变多。健康知识的不断普及，虽然很多家长都开始注重孩子近视防控，但对于很多孩子近视以后家长也会产生消极的想法，觉得无所谓了防不防控，看不见戴副眼镜就好了。
那么孩子近视了以后还需要进行近视防控吗？小编告诉大家非常有必要！近视防控需注意些什么呢？
为什么近视了还需要做近视防控？
对于儿童青少年来说，在近视以后，近视度数是每年都会逐渐增长的，如果没有采取合理的有效的干预方案，一般每年增长会在100-125度左右，到了18岁以后才会逐渐的稳定，随着度数的加深，通常情况下眼轴也会越来越长。
如果不注意不做好干预工作的话仍然会进行增长。这也容易导致孩子近视度数增长同时往高度近视（600度以上）逐渐发展。
所以当孩子已经出现近视的情况也要进行近视防控干预，不要让其发展成高度近视。
高度近视的危害
高度近视带来的并发症有很多，比如白内障、青光眼、视网膜脱落等等。由于高度近视患者的眼球，比正常人的眼轴要长，所以视网膜等组织可能会营养不良，这时候用力过猛、剧烈运动或者用眼疲劳、用眼过度都很可能会发展成严重的眼部疾病，比如视网膜脱落。
高度近视可能会改变人体的基因，变成隐形遗传因子，遗传给后代。假如父母双方都有高度近视的话，孩子的近视概率会相比较父母双方不近视的孩子大大提高，且孩子的眼球质量也会相对较差。
近视防控需要注意些什么呢？
01
坚持“20-20-20”法则，意思是在近距离用眼的20分钟后，眺望20英尺的地方20秒以上，这样可以让我们的视疲劳得到缓解，适当的进行放松。
02
保持充足的睡眠时间，充分的睡眠可以让我们眼部神经和睫状肌得到放松，同时也可以缓解我们眼部的疲劳。（家长切记不要带孩子熬夜）
03
保持营养摄入均衡，对于儿童青少年来说，身体的发育是需要补充不同的微量元素的。儿童青少年应均衡补充各项营养元素（多吃蛋白质、钙质丰富的食物，少吃甜食）。
04
保持良好户外运动，合适的户外光线，有益于眼睛发育，可以打乒乓球，打羽毛球也可以散步或者是爬山，也可以到公园放风筝，一定要让眼部的肌肉得到充分的放松。
05
保持良好用眼习惯，避免长时间的电子产品的使用，切记不可在走路、吃饭或者在运动的交通工具上阅读，否则由于字体的不稳定，容易引起调节紧张而形成的近视。
小编提醒各位家长，不管孩子是近视了还是没有近视，都要做好儿童青少年近视防控工作。已经近视的小朋友更要注意用眼，保持一个良好的用眼习惯和环境，定期复查视力，可以更好的保护和了解孩子视力发展情况（注：3周岁以上儿童就可进行视力检查和建立视觉发育档案了哦~）。
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