多看绿色真的护眼吗?真相是...
文章发布于:2020-08-31 15:58:43
现今
我国近视人数已超6亿
青少年近视率居世界第一
尤其近段时间
中小学还未开学
神兽们宅家看电视、上网课
一盯就是半天
眼睛多少都会有点不舒服
你知道如何正确护眼么?
湖北省妇幼眼科主任
建议大家科学爱眼要做到以下几点:
①使用台式电脑、平板电脑时要确保33cm的用眼距离。
②看电视的距离至少是屏幕对角线的1.6倍以上距离。
③忌长时间近距离用眼,多转动眼球预防近视。
④加强睫状肌活动,缓解眼疲劳,改善眼部供血。
⑤20-30分钟看近后,要远眺20-30秒。家长可以带孩子做预防近视“拇指操”:找一张便利贴贴在手指上,让眼睛跟着手指上下左右转动。
⑥写作业时要端正姿势,保持双眼等距,不歪头斜脑看物,避免双眼负担差异。
那么你知道
为什么眼睛会不舒服?
多看绿色真的护眼吗?
打开手机“护眼模式”
就能放心刷手机了吗?
好物
推荐
护眼无小事,预防大于治疗,别等到已经无法挽回的时候,才后悔当初没有好好调理!
在平常,加班,玩手机等导致用眼疲劳,眼睛出现干涩,疼痛,模糊不清等情况时,建议您使用润寿堂艾眼液,轻轻涂一涂,抹一抹,告别眼睛疾病,还你健康亮眼!