益掌通--鼻炎、鼻塞的克星

迎香穴位置：

在鼻孔两旁大约五分(约是拇指的二分之一宽)的笑纹中找，也就是在鼻翼外缘中点5-8毫米处，左右各一，按下去有酸胀感的地就是迎香穴。

按摩方法：

按摩方法一：

用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。

按摩方法二：

方法双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈，每天3次，天天坚持。

按摩方法三：

将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。

按摩方法四：

用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。

重要作用：

大肠经与肺经相表里，鼻又和肺相通，所以按压迎香穴，此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒、等病症。

1、在按压迎香穴的时候，还能刺激鼻子附近的胃经和小肠经，改善肠胃的消化功能，促进食欲。

2、清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。

3、从医学的角度讲，按摩迎香穴，可有效地改善局部及其临近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力，如果天天坚持，将对减少呼吸道疾患的发生具有肯定的作用。

有些人点按迎香穴效果并不明显，这可能是因为你的病症比较厉害，或者鼻子里边的通路还没有打开。

建议鼻炎比较厉害的朋友，在点按迎香穴之前，先把双手搓热，然后搓揉鼻翼，激活它，再用上面的方法按揉迎香穴。无论是感冒引起的鼻塞，还是过敏性鼻炎，点按迎香穴都会有效，它被称为“鼻炎的克星”。

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是一种因外界过敏性抗原刺激鼻黏膜，而引起鼻子发痒打喷嚏，流清鼻涕，或流黄稠鼻涕为主要症状的疾病。中医学认为，本病多由于肺气虚，机体的卫外功能减弱，风寒之邪乘虚侵犯鼻窍所致。

【穴位选配】肺俞、迎香、合谷、足三里。

合谷穴，可祛风解表，宣肺利窍。

【掌灸方法】

1、洗净手掌、搓热，在手掌心倒入适量（三到四滴）掌灸，快速把手掌压在穴位上（两侧肺俞、合谷、足三里），直到穴位感觉灼热难忍时，再放开手掌即可。

2、两侧迎香用大拇指按。和用手掌按法一样。

3、对于皮肤敏感者可掌灸量少时间短、多次做。

4、根据病情每日做1-3次，10天一疗程，需要1-5个疗程，休息一天，再进行下个疗程。

【注意事项】

1、尽快找到过敏原，并避免与之接触。

2、可坚持每天用冷水洗脸，按摩迎香穴，以促进局部血液循环，增强鼻子对气候的适应能力。

3、避免过食生冷、油腻食物，外出可戴口罩，防止灰尘、划粉等吸入。

4、平时注意多锻炼身体，增强体质，尽量防止受寒。