享美|阴雨天到底需不需要防晒？

大暑将过，天气越来越热，紫外线也日渐增强。

但是今年的阴雨连绵，那么阴雨天需不需要防晒呢？本期我们就来探讨一下防晒这个话题吧。

为什么要防晒？

很多人认为防晒就是防止皮肤被晒黑，然而并非如此。

穿透力极强的紫外线会导致色斑以及各种与日光相关的皮肤病。

常见的为晒伤、雀斑、老年斑、日光性角化病等，还可能诱发基底细胞癌、鳞状细胞癌、皮肤黑色素瘤等皮肤肿瘤。

太阳大就紫外线强吗？

这跟天气可没什么关系。紫外线按波长可以分为长波紫外线（UVA，315-400nm）、中波紫外match线（UVB，290-315nm）以及短波紫外线（UVC，200-290nm）。

但UVC可以被臭氧层完全吸收，到达不了地面，因此对皮肤造成损伤的主要是UVA和UVB。

UVB会直接穿透表皮层，直接破坏了这个细胞的结构，破坏了DNA，就容易造成对皮肤的一个损伤，晒伤晒红长期照射引发皮肤癌，表面表皮增厚，加重毛囊破坏角质层,造成了皮肤变得非常的敏感。抵抗力非常差。

UVA会直接穿透真皮层，刺激自由基，深层影响DNA，造成的光老化破坏深层的胶原纤维和其他的再生，使皮肤松弛，形成皱纹，促进黑色素的合成，暗沉色斑，所以紫外线对皮肤的伤害远远超过我们的想象。

阴雨天气需不需要防晒呢？

答案是肯定的！就算是阴雨天，紫外线强度最高时依然可以达到晴天的 70% 左右。

无论什么季节，只要紫外线指数大于等于3，户外暴露就足以损伤皮肤，就需要防晒了，紫外线指数达到8时，就最好穿上防护服，戴上宽边帽和太阳镜，并在裸露的皮肤上涂防晒霜。

防晒指数可以在大部分天气预报的app上面找到哦。

晒伤怎么办？

晒伤后可以用冷敷护理来缓解情况。将毛巾放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，有助于缓解晒伤和减轻疼痛。

一天可以敷3-4次，每次约半小时。也可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

防晒霜怎么涂？

应对紫外线，防晒霜必不可少，即使在阴天也同样需要。建议早晨在出门前涂一次，如果条件允许，中午和下午各补一次。

防晒霜用量是否到位，会影响防晒效果，一般涂脸的用量差不多一枚一元钱硬币的大小。涂脸部和颈部一般需要2.5ml，也就是两指的量。

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享美轻奢物理分离保护乳的质地是乳液一样的，有很强的流动性，质感偏向滋润型的，上脸之后也很好推开，不存在泛白的现象。

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同时，他还添加了向日葵籽油和生育酚，来源于大自然的美白力量，对络氨酸酶有一定的抑制作用，清除皮肤表面的自由基，达到抗氧化美白的功效。

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